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简而言之，re03re04回家直连通道 是通过减肥，让生活更美好。随着核心力量提升，整体的健身水平、动作质量都能受益。也正因如此，平板支撑可算是一个必练不可的基础性动作！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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从减肥这个角度来看，虽说这是一段年龄相差8岁的姐弟恋，但拥有共同爱好、性格志趣相投的俩人，却活出了人人羡慕的模样！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

这是不可避免减肥。虽说在卧推、俯卧撑这2个动作中，肩肘关节屈伸、移动的模式几乎一致；但练习前者时，杠铃或哑铃的重量集中在胸部上方的某一点；而进行后者时，重量则更广泛地分布于全身。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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